Yピラティスでは、基礎から丁寧に身体の使い方を学びながら、少しずつ動ける身体を目指していきます。

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ただ動くのではなく、どこを使っているのか　どう動けばいいのか

を一つひとつ確認しながら進めていくクラスです。

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​はじめての方も、続けている方も、それぞれのペースでご参加いただけます。