​よがやのレッスン

「健康筋トレ」「ヨガ」「ピラティス」の３つを、月１２回程度まで通い放題で受けられるコースです。

健康筋トレでは、基本的な筋トレやストレッチを、女性にも無理なくできるように工夫しています。

ピラティスは、はじめての方も、経験のある方も安心して参加できます。

ヨガには、一ヶ月の間で「骨盤調整ヨガ」「肩凝解消ヨガ」「リラックスヨガ」「パワーヨガ」をご用意しております。

​来られる日にどんどん参加して、こころも身体もすっきり整えていきましょう。

「Yピラティス」は、よがやが届ける基礎を大切にするピラティスクラスです。

まず、流れるように動くことよりも、ひとつひとつの動きを丁寧に。

なんとなく真似るのではなく「なぜこの動きなのか」を感じながら。

身体の奥に眠っている力を、少しずつ呼び覚ましていきます。

​年齢や経験に関係なく、今の自分の身体に向き合うこと。それが姿勢や呼吸、日常の動きまで変えていくはじまりになります。

お一人おひとりの身体の状態や目的に合わせて行う。マンツーマンのピラティスレッスンです。

姿勢や身体の使い方を丁寧に確認しながら、ご自身のペースでじっくり取り組んでいただけます。

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「グループレッスンでは少し不安」

「自分の身体に合った動きを知りたい」

そんな方にもおすすめです。

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​まずは、ご連絡していただき日程から調整していきます。

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18：30から始まる、月4回の夜のピラティスクラス。

お仕事や一日の予定を終えたあと、週に一度、自分の身体に向き合う時間をつくりませんか。

ピラティスの基本を大切にしながら、姿勢や身体の使い方を丁寧に確認し、無理のないペースでレッスンを進めていきます。

「運動を習慣にしたい」「まずは週1回から始めたい」という方におすすめです。

忙しい毎日の中にも、身体を動かす心地よさを。

​長く続けられる習慣作りをYピラティスがお手伝いします。

18：30から始まる、月8回の夜ピラティスクラス。週2回のペースで身体を動かしながら、ピラティスの基本から少しずつステップアップしていきます。

姿勢や身体の使い方を繰り返し確認することで、レッスンで学んだことを日常の動きへつなげていくことを目指します。

「もう少ししっかり身体を動かしたい」「ピラティスを生活の習慣にしたい」という方におすすめのクラスです。

週に2度、自分の身体のために使う夜時間。

​続けることで感じられる小さな変化を、一緒に積み重ねていきましょう。

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よがやplusのチケットでは、4回分を少しお得に。

ヨガ、健康筋トレ、ピラティスの中から、その日の体調や気分に合わせてお好きなクラスをお選びいただけます。

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通常1回2,500円のレッスンが、チケット利用で1回2,375円に。

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無理なく、ご自身のペースでお楽しみ下さい。

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​4回券9,500円｜有効期限6ヶ月

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無理なく続けるピラティス。

ご自身のペースに合わせて、3つの通い方からお選びいただけます。

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月額会員

月4回　8,500円/月

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定期的に身体を整えたい方におすすめ。

週1回を目安に、無理なく運動習慣をつくっていただけます。

入会金　6,500円

※初年度スポーツ保険加入料を含みます。

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5回チケット

　12,500円/5回

1回あたり2,500円

お仕事やご予定に合わせて、自分のペースで通いたい方に。

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​5回券12,500円｜有効期限6ヶ月

はじめての方へ

よがやplus、Yピラティスともに、はじめてご参加いただく方は初回500円でお試しいただけます。

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「どんな雰囲気のクラスかな」

「自分にもできるかな」

そんな方も、まずは気軽に一度ご参加ください。

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2回目以降は、1回2,800円で単発参加が可能です。

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月額会員やチケットを購入する前に、ご自身のペースで通いたい方にもおすすめです。

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初回体験　　500円

単発参加　2,800円

よがやplus、Yピラティス、どちらのクラスも対象です。

あなたに合った通い方を、一緒に見つけていきましょう。クラス選びやご希望など、まずはお気軽にお聞かせください。​