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スケジュール
よがやplus
ヨガ・ピラティス・健康筋トレ」を気軽に楽しみたい方へ
Yピラティス
呼吸と身体のつながりを大切にしながら、解剖学的に基づいた本格的なピラティスを丁寧にお伝えします。
自分の身体と向き合い、無理なく深く整えて幾時間です。
Yピラティスナイト４
お仕事や一日の予定を終えたあと、週に一度、自分の身体に向き合う時間をつくりませんか。
18：30から始まる、月4回の夜ピラティスクラス。
Yピラティスナイト８
週に二度、身体はもっと動きやすくなる。
18：30から始まる、月8回の夜ピラティスクラス。
週2回のペースで身体を動かしながら、ピラティスの基本から少しずつステップアップしていきます。
Yピラティスプライベート
お一人おひとりの身体の状態や目的に合わせて行う、マンツーマンのピラティスレッスンです。
お時間や、その他ご希望の通い方などをご相談下さい。
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